Prendre soin de soi
Comment Reconnaître la Nuit Noire de l’Âme
La nuit noire de l’âme est une période de détresse spirituelle et émotionnelle. La nuit noire de l’âme est une période difficile, surtout pour les flammes jumelles, mais elle peut aussi être une période de transformation. Il ne faut pas hésiter à chercher de l’aide à tous les niveaux de l’être, le corps physique, le mental, et bien sûr l’énergétique. La nuit noire de l’âme ne dure jamais très longtemps, à condition de se recentrer sur soi. C’est l’ occasion de redonner du sens à sa mission de vie.
Qu’est-ce que la Nuit Noire de l’Âme ?
Nous traversons tous des périodes où tout semble perdre son sens. L’avenir paraît incertain, les certitudes s’effritent, et ce qui nous portait autrefois ne suffit plus. Ces moments de doute et de rupture intérieure ont été décrits depuis des siècles, notamment par Saint Jean de la Croix, mystique espagnol du XVIe siècle. Dans son poème La Nuit obscure de l’Âme, il évoque une traversée douloureuse mais nécessaire, où l’individu, dépouillé de ses repères, est invité à une transformation profonde.
Selon lui, cette obscurité intérieure n’est pas une punition, mais bien un passage. Un face-à-face avec soi-même, où l’ancien s’efface pour laisser place à quelque chose de plus grand, de plus brillant, de plus fort. Avec le temps, ce concept a dépassé la foi chrétienne pour résonner bien au-delà : il illustre cette phase de vie où nous sommes poussés à reconsidérer nos valeurs, à abandonner certaines illusions et à retrouver un sens plus authentique.
C’est encore Carl Jung qui l’exprime le mieux : « La lumière a besoin de l’ombre pour exister. » Autrement dit, cette traversée intérieure, n’est pas une fin en soi. Ca ne la rend pas agréable pour autant, mais elle est le signe qu’un renouveau se prépare, qu’une version plus authentique de soi est en train d’émerger.
Mais comment savoir si l’on vit une véritable Nuit Noire de l’Âme ou simplement une période difficile ? Après tout, une rupture douloureuse, un burn-out ou une perte de motivation peuvent aussi donner l’impression que tout s’effondre. La différence, c’est l’intensité et la profondeur du bouleversement.
Les causes de la nuit noire de l’âme sont profondes et souvent anciennes
Dans mon expérience d’astrologie karmique, la nuit noire de l’âme se manifeste quand on s’est éloigné de sa mission d’âme. Avant l’incarnation, l’âme établit un programme, dans les grandes lignes. Bien sûr, nous avons une part de libre arbitre dans nos choix quotidiens. Mais quand on s’est trop éloigné de sa mission, c’est un peu comme si on s’éloignait de soi, de son karma, de sa progression spirituelle. On devient une autre personne, et on arrive à se persuader que ce masque est notre vrai nous.
Il suffit alors d’un déclencheur, d’une étincelle pour ce wake up call :
- Une rupture amoureuse ou amicale
- Une séparation d’avec sa flamme jumelle (lire notre article sur les séparations des flammes jumelles)
- Une blessure ou une maladie qui vient bouleverser les projets.
- La perte d’un être cher est une expérience très douloureuse qui peut nous plonger dans un état de deuil.
- Le stress ou un burnout
- Une dette karmique, quand la vie antérieure est encore trop présente (lire notre article sur les dettes karmiques)
La nuit noire de l’âme est une expérience difficile, mais il faut retenir -même si ca n’est pas facile à entendre- qu’elle est surtout une occasion de se remettre au centre de cette incarnation. C’est une opportunité croissance et de transformation. Elle évoque le Phoenix et permet de révéler toute la puissance de notre potentiel.
Bougie Phoenix : Renaissance et Résilience
les symptômes de la nuit noire de l’âme
Je crois qu’il faut l’avoir vécu pour parvenir à décrire comment la nuit noire de l’âme se manifeste. C’est une période de détresse émotionnelle, décrite comme un sentiment de vide, de désespoir ou de solitude. Les personnes hypersensibles sont encore plus vulnérables.
Cette période difficile oblige à faire main basse sur la personne qu’on était avant, les certitudes, les acquis, les projets… .Comme s’il fallait tout effacer pour un reboot de tous les mécanismes intérieurs.
Certains signes ne trompent pas :
- Un sentiment de vide intérieur : Ce qui animait autrefois ne provoque plus rien. Les passions, les projets, les relations… tout semble déconnecté, comme si une partie de soi était en attente de quelque chose sans savoir quoi.
- Une perte de repères : Les certitudes s’effondrent. Ce que l’on croyait être « soi » ne tient plus. Des doutes surgissent sur la direction à prendre, sur les choix passés, sur ce qui a réellement du sens.
- Une fatigue : Pas seulement physique, mais une lassitude qui s’étend à tout. Se lever, interagir, avancer… chaque geste semble demander une énergie qui n’est plus là.
Si vous traversez une telle période, cela signifie que, par les circonstances, les rencontres, les choix, vous avez été trop éloigné-e de vous-même, et de votre mission d’âme.
La Nuit noire de l’âme chez les flammes jumelles
La nuit noire de l’âme n’est pas rare chez les flammes jumelles, surtout chez le chaser. vous trouverez sur le blog de nombreux articles sur les flammes jumelles dans la partie « spiritualité » du blog.
Le chaser, celui qui cherche l’autre, ne vit que pour chercher et trouver sa flamme jumelle. Cela créé un niveau d’anxiété très important, au quotidien. C’est d’autant plus vrai si vous avez déjà rencontré votre âme sœur et qu’elle a décidé de rompre… ou qu’elle est déjà en couple (j’ai écrit un article à ce sujet ici : ma flamme jumelle est en couple) Le sentiment de solitude est presque insupportable dans les 2 cas.
La nuit noire de l’âme chez le runner vise également à le rapprocher de son chaser. Mais c’est une décision difficile.
Le lien qui unit deux flammes jumelles est complexe, et il peut déclencher une nuit noire de l’âme pour le runner ou le chaser. Il est alors utile de réaliser un thème d’astrologie karmique pour comprendre ce qui se joue entre vous et votre flamme jumelle. Ce thème vous aidera à repérer les cycles répétitifs qui vous enferment, et empêchent les retrouvailles.
Le phoenix incarne la nuit noire de l’âme
En mythologie, c’est le Phoenix qui incarne le mieux cette période douloureuse. Le Phoenix est un alchimiste, un magicien. Il transforme tout sur son chemin, et n’a pas peur de se frotter à ce qu’il y a de plus sombre pour réussir à renaître, plus, plus fort, invincible !
Le mythe du Phoenix est un rite de passage vers la renaissance et la résilience. Il met l’accent sur tout ce à quoi vous avez renoncé pour les autres, en vous oubliant.
Beaucoup de femmes sont devenues de véritables louves après leur nuit noire de l’âme. Elles ont pu reconquérir leur territoire intime et sacré (pour en savoir plus sur le lien entre femme et loups, lire l’article sur le symbole du loup)
Combien de temps dure la nuit noire de l’âme ?
Il n’existe malheureusement pas de règle qui fixent la durée de la nuit noire de l’âme. Chaque personne vit cette expérience différemment, avec ses forces, son courage et aussi ses axes de progression. La durée peut varier en fonction de la profondeur de la crise et de la capacité de la personne à y faire face à un moment donné.
On peut comparer cette période avec les nuits polaires qui durent plusieurs semaines. Pendant cette période, il n’y a pas de lever de soleil. Les finlandais vivent la nuit comme en plein jour. Ensuite, c’est l’inverse ; Les journées durent 24h. Avec cette lumière qui revient, tout paraît plus fort, et plus puissant.
Chez Hello Karma, nous préférons comparer la nuit noire de l’âme à une période d’hibernation. Un hiver intérieur, pour renaitre au printemps.
Les 3 étapes de la nuit noire de l’âme
Il n’existe pas, selon nous, énormément d’auteurs qui ont su capturer les sens des rites de passage sans se perdre dans les clichés. Seul Arnold Van Gennep semble avoir perçu la complexité de cette période. Cet auteur, qui a publié un seul livre au début du 20ème siècle a su étudier les rites de passage. Les similarités de ces rites avec les étapes de la nuit noire de l’âme sont saisissantes.
Arnold Van Gennep identifie 3 étapes :
- Un rite préliminaire soudain, vécu comme une mort symbolique, au sens de l’arcane 13 du tarot de Marseille (la chute). Pendant cette première étape, toutes les croyances doivent être abandonnées
- Le rite de transition (l’obscurité), qui correspond à la nuit noire de l’âme. Il faut se retirer de la société, refondre son identité dans plus de vérité. Retrouver sa nature instinctive
- Et enfin le rite de résurrection (post liminal) qui consiste à retourner à la lumière, dans la société, en tant « qu’être nouveau ».
Comment se sortir de votre nuit sombre de l’âme ?
Si vous lisez ces lignes, il y a de grandes chances que vous ayez déjà touché du doigt (même un peu) une forme d’éveil spirituel. Vous savez donc que le plus important à faire est d’aller puiser au fond de soi l’essence de votre identité, pour reprendre votre place.
J’ai dans mon atelier, plusieurs articles qui peuvent vous aider à vous recentrer.
Un thème d’astrologie karmique complet pour vous reconnecter à votre mission d’âme, comprendre d’où vous venez et ou vous devez aller.
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