Comment Reconnaître la Nuit Noire de l'Âme

La nuit noire de l’âme est une période de profonde détresse spirituelle et émotionnelle. Elle est souvent caractérisée par un sentiment de vide, de désespoir et de solitude. Les personnes qui traversent une nuit noire de l’âme peuvent se sentir comme si elles étaient abandonnées par l’univers. La nuit noire de l’âme est une période de vide. Avez-vous déjà ressenti cette impression de vide, dans un monde en perte de sens ? Une impression d’avoir été parachuté-e dans la mauvaise vie sans boussole ni mode d’emploi ? Si en plus de tout cela, les doutes et les questionnements occupent une grande partie de votre journée, il est possible que vous soyez en train de traverser votre nuit noire de l’âme.

La nuit noire de l’âme est une période difficile, mais elle peut aussi être une période de transformation. C’est une occasion de se reconnecter à soi-même et à sa mission de vie.

Les causes de la nuit noire de l’âme : une exploration des facteurs déclencheurs

Les déclencheurs de la nuit noire de l’âme se ressemblent, même si chaque expérience est unique au monde. Ils s’inscrivent dans nos souvenirs, et dans nos énergies :

Une rupture amoureuse ou amicale qui vient figer les émotions dans la colère et la peine. Elle peut également nous obliger à remettre en question notre vision de l’amour et de la relation.
Une blessure ou une maladie qui vient bouleverser les projets. Elle peut nous obliger à ralentir le rythme et à nous adapter à une nouvelle réalité. Elle peut également nous faire prendre conscience de notre fragilité et de notre vulnérabilité
La perte d’un être cher est une expérience très douloureuse qui peut nous plonger dans un état de deuil. Elle peut également nous faire remettre en question notre place dans le monde et le sens de notre vie.
Le stress ou un burnout peuvent nous épuiser physiquement et mentalement. Ils peuvent également nous rendre plus vulnérables à la dépression ou l’anxiété.

La nuit noire de l’âme est une expérience difficile, mais il faut retenir -même si ca n’est pas facile à entendre- qu’elle est surtout une occasion de croissance et de transformation.

Comment savoir si vous vivez une nuit noire de l’âme ?

Inutile de mâcher nos mots, la nuit noire de l’âme est une période de profonde détresse spirituelle et émotionnelle qui peut se caractériser par un sentiment de vide, de désespoir et de solitude. Elle est souvent comparée à une dépression, et peut être déclenchée par des événements difficiles, tels qu’une rupture amoureuse, la perte d’un être aimé ou des bouleversements injustes.

La nuit noire de l’âme ressemble à une dépression. Les réveils matinaux sont difficiles, tout manque de saveur. Cette parenthèse si particulière se présente à une personne pendant une période charnière de sa vie, suite à une rupture sentimentale, la perte d’un être aimé, ou bien des bouleversements injustes.

C’est une période d’alchimie douloureuse, qui oblige à faire main basse sur toutes les croyances, les acquis, ce qu’on croyait stable, les certitudes…il faut tout effacer, en profondeur, comme pour une mue totale… avant une renaissance. C’est une période mouvementée pour l’esprit et le corps émotionnel. Elle peut être une initiation, ou encore le paiement d’une dette karmique.

Si vous traversez une telle période, cela signifie que, par les circonstances, les rencontres, les choix, vous avez été trop éloigné-e de vous-même, et de votre légende personnelle. Pour retrouver votre route, la nuit noire de l’âme vient nous rappeler qu’il faut plonger au fond de soi pour mieux renaitre, à la manière d’un Phoenix.

LA Nuit noire de l’âme EST un rite de passage initiatique

Cette période sombre s’adresse à deux catégories de personnes : les guérisseurs et les alchimistes.

Les guérisseurs connaissent tous une nuit noire de l’âme

La nuit noire de l’âme est connue de tous les chamanes, depuis la nuit des temps. Elle est le signe que la personne est prête à se transformer et à s’éveiller à son véritable potentiel.. On naît chamane, mais si on essaie de s’éloigner de cette destinée alors la vie se charge de nous le rappeler. Les chamanes qui n’exercent pas vivent donc des périodes très difficiles, des maladies, des symptômes physiques pour les éveiller. Il serait intéressant de vous interroger sur votre destinée. Avez vous du magnétisme ? Avez vous un don ?

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Cette étape nécessaire a été abordée dans le bestseller de Corinne Sombrun, « mon initiation chez les chamanes ». Suite au décès de son compagnon, et l’effondrement de toutes ses certitudes, Corinne Sombrun se rend en Mongolie et se découvre Louve Chamane.

« Tout ce que je sait, c’est qu’il faut attendre pour sortir de cette nuit noire. C’est ça le pire. Attendre. Je vais réfléchir. Non. Pas réfléchir. Surtout pas. Les réponses de la vie ne s’apprennent pas. Elles s’imposent et se vivent. La questionner c’est être en dehors de son chemin de vie.».

La nuit noire de l’âme est connue par les chamanes depuis la nuit des temps

La nuit noire de l’âme réveille votre âme de Phoenix : résilience et renaissance

En mythologie, c’est le Phoenix qui incarne le mieux cette période douloureuse. Le Phoenix est un alchimiste, un magicien. Il transforme tout sur son chemin, et n’a pas peur de se frotter à ce qu’il y a de plus sombre pour réussir à renaître, plus, plus fort, invincible !

Le mythe du Phoenix est un rite de passage vers la renaissance et la résilience. Il met l’accent sur tout ce à quoi vous avez renoncé pour les autres, en vous oubliant.

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les conséquences de la nuit noire de l’âme pour une personne

Il s’agit d’une immersion forcée par la vie dans le côté nuit, qui a pour objectif de faire ressortir (ou renaitre) votre véritable essence. Rien ne sera plus jamais comme avant après cette transition. Tout paraîtra différent, les émotions seront plus vraies, l’instinct plus fort, les couleurs plus vives. On parle alors d’êtres éveillés, en connexion totale avec ce qui est.

La naissance est un exemple parfait d’un rite de passage.. Avant de naître, nous sommes aveugles, vulnérables, dans une poche sombre, sans lumière, bercés par la mère, dans un cocon réconfortant. L’accouchement est une épreuve, il faut faire face à la lumière, respirer de l’air, activer d’autres fonctions du corps. Après ce passage difficile, tout semble plus beau, plus riche, plus en relief.

D’ailleurs, les années qui suivent sont aussi un rite de passage vers l’adulte. Pendant l’enfance, nous apprenons tous les jours, et sommes (trop) sensibles aux croyances familiales. Nous apprenons, dans notre famille, à comprendre ce qui est bien ou ce qui est mal. Mais nous sommes aussi exposés à des croyances limitantes pendant toute notre vie. Les messages lourds à porter ne manquent pas. Il faut réussir sa vie, voir le verre à moitié plein, refuser l’injustice, organiser ses journées, s’investir, suivre une mode, fonder une famille à son tour…

Et puis, survient soudain un accident, un décès, une rupture, une grande désillusion, une maladie. Tous nos projets s’effondrent tout à coup.

Ces périodes sont vécues avec une immense sensation de peine. Un sentiment de vide peut s’installer, un manque de sens, une perte de repères. Mais c’est le sentiment d’injustice qui domine souvent.

Les conséquences (passagères!) sont :

psychologiques : manque d’envie, sensation d’injustice
physiques : le corps se met au diapason du mental : fatigue, troubles de la circulation et du sommeil, maux de dos
énergétiques : les centres énergétiques du corps activent un mécanisme de survie instinctif (le chakra racine se bloque), qui vient consumer le corps en demandant trop de carburant.

Combien de temps dure la nuit noire de l’âme ?

Il n’existe pas de règle fixe pour la durée de la nuit noire de l’âme. Chaque personne vit cette expérience différemment, et la durée peut varier en fonction de la profondeur de la crise et de la capacité de la personne à y faire face.

Des comparaisons ont été faites avec les nuits polaires qui peuvent durer plusieurs semaines. Pendant cette période, il n’y a pas de lever de soleil. Les finlandais vivent la nuit comme en plein jour. Ensuite, c’est l’inverse ; Les journées durent 24h. Avec cette lumière qui revient, tout paraît plus fort, et plus puissant.

Chez Hello Karma, nous préférons comparer la nuit noire de l’âme à une période d’hibernation. Il fait bien jour dehors, mais l’instinct dicte de rester dans son antre, comme dans un utérus douillet, pour préparer sa renaissance.

Les 3 étapes de la nuit noire de l’âme

Il n’existe pas, selon nous, énormément d’auteurs qui ont su capturer les sens des rites de passage sans se perdre dans les clichés. Seul Arnold Van Gennep semble avoir perçu la complexité de cette période. Cet auteur, qui a publié un seul livre au début du 20ème siècle a su étudier les rites de passage. Les similarités de ces rites avec les étapes de la nuit noire de l’âme sont saisissantes.

Arnold Van Gennep identifie 3 étapes :

Un rite préliminaire soudain, vécu comme une mort symbolique, au sens de l’arcane 13 du tarot de Marseille (la chute). Pendant cette première étape, toutes les croyances doivent être abandonnées
Le rite de transition (l’obscurité), qui correspond à la nuit noire de l’âme. Il faut se retirer de la société, refondre son identité dans plus de vérité. Retrouver sa nature instinctive
Et enfin le rite de résurrection (post liminal) qui consiste à retourner à la lumière, dans la société, en tant « qu’être nouveau ».

Dans cet article, nous avons comparé la nuit noire de l’âme à une naissance, et une hibernation. Arnold Van Gennep donne un exemple encore plus fort : le passage de l’enfance à l’age adulte. Dans ce cas, les étapes sont les suivantes :

Rite de séparation : l’enfant est (ou se sent) séparé de sa famille. Cela implique symboliquement sa mort en tant qu’enfant.
Rite de transition . La personne qui n’est ni enfant ni encore adulte, doit passer une transition, douloureuse pour réussir à devenir adulte. Certaines sociétés imposaient des tests physiques et ésotériques.
L’incorporation qui ressemble à une renaissance, en tant qu’adulte.

Comment se sortir de votre nuit sombre de l’âme ?

Si vous lisez ces lignes, il y a de grandes chances que vous ayez déjà touché du doigt une forme d’éveil spirituel. Vous savez donc que le plus important à faire est d’aller puiser au fond de soi l’essence de votre identité.

Retrouvez votre nature Sauvage… et votre odorat !

Retrouver sa nature sauvage, c’est être en contact avec ce qui est. Capter un mince rayon de lumière, mais sans jamais craindre la nuit. Retrouver les sensations de son corps, en marchant pieds nus, en touchant sa peau, en ouvrant ses 5 sens. Le plus facile est de vous connecter à votre odorat, qui est en lien direct avec le corps, l’esprit et les énergies. Sentez tout autour de vous, sur vous. Les effets se feront « sentir » rapidement !

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Petit à petit, votre énergie vitale se fera plus grande. Vous retrouverez votre territoire intime. il n’y aura plus de place pour le mensonge, les demi vérités dans votre vie. Pour se sortir de votre nuit noire de l’âme, il faut être vous, quitte à aller chercher cette identité instinctive dans la plus secrète intimité de votre existence.

Ce que vous faites est suffisant. Ce que vous êtes est parfait.

Soyez Tendre avec vous-même

Il n’est pas non plus nécessaire d’ajouter de la charge mentale à votre nuit noire. Fuyez comme la peste les injonctions de positivité à tout prix. Inutile donc de vous faire violence pour réclamer à la vie ce que vous pensez qu’elle vous doit. Tant pis si vos proches et collègues ne comprennent pas votre hibernation. Vous suivez votre instinct, pour retrouver votre chemin !

Se sentir vivant pour mieux vibrer

Pour se sortir d’une nuit noire de l’âme, il est question de se sentir vivant. De vibrer plus avec ce qui est vivant, à commencer par vous, vos émotions, votre corps, votre voix ! La nature sauvage se nourrit de grands espaces, d’horizons, des cycles qui vont et viennent. L’espace intime est infini, la planète immense. Si le coeur vous en dit, prenez la direction de la première forêt, et passez y du temps. Les arbres se chargeront de vos énergies.

Le journal intime, l’allié absolu

Chez Hello Karma, nous aimons appeler un chat un chat. Trouver les mots justes pour décrire vos émotions est un exercice très très solaire. Si vous en ressentez l’envie, commencez par noter vos émotions, jour après jour. Vos doutes, vos peurs, mais aussi les petites joies grapillées ici et là.

Chaque histoire est différente puisque chaque âme est différente. Nous avons rencontré de nombreuses personnes, qui, juste avant un magnifique éveil spirituel avaient commencé à s’intéresser aux énergies, aux chakras, aux philosophies anciennes qui décrivent la vie autrement que métro boulot dodo

La créativité et l’exploration de nouveaux horizons annoncent souvent le début de la renaissance. Quand vous ressentez ce besoin de créer et d’explorer, c’est que le rite de passage est sur le point d’être réussi.

Hécate et la nuit noire de l’âme

Nous avons choisi de terminer cet article avec une histoire ancienne, porteuse d’espoir et de sens. Hécate est la marraine de toutes les sorcières (à l’atelier, on ADORE les sorcières, incarnations du féminin sacré!). Son aptitude à passer du monde « du dessous » à la lumière en fait un personnage mythologique incroyablement puissant. Hécate nous rappelle qu’il n’y a pas de lumière sans ombre.

Elle possède de nombreux pouvoirs, dont celui de voir dans la nuit. Et de passer d’un monde à un autre, sans en préférer un en particulier. Elle est l’alpha et l’Omega de la vie, le côté sombre et agréable, la gardienne des carrefours. Les périodes fastes, et les périodes de creux. Les amours et les absences.

Elle est souvent représentée avec une clé et une torche, outils indispensables pour continuer son chemin sur la bonne voie, et en sécurité.

Son histoire à lire et relire, agira comme un baume bienfaisant pendant votre nuit noire de l’âme.